2023青岛展会

多吃一些新鲜水果蔬菜优质蛋白饮食，比如肉类鱼虾等，以保证均衡饮食，营养充足 3适当运动不用长期卧床，适当的运动能够促进身体恢复如果经常卧床不活动会增加静脉血栓形成风险但是，注意不要提重物不要长时间抱孩子，以免引起。

先了解什么是生食和熟食，前者是未处理的食物，比如生的肉类和海鲜后者是已煮熟加热后的食物，两者食物必须分开储存，尽量有专门的餐具装好3正确储存食物了解每一种食物的储存条件，能储存多长时间，避免滋生太多细菌未密封储存的食物需。